После операции на позвоночнике вы хотите, чтобы ваш путь к выздоровлению был гладким, безболезненным и коротким.Подготовка себя с информацией и ожиданиями позволит вам планировать после операции.Прежде чем отправиться на операцию, вы уже должны подготовить свой дом, чтобы вам не пришлось много делать во время выздоровления.
Вот несколько советов, как сделать так, чтобы восстановление после операции на позвоночнике прошло как можно более гладко.
Что делать доХирургия позвоночника
Ваш дом должен быть приготовлен с едой, вы должны заранее подготовиться к сну, и вы должны привести свой дом в порядок до операции.Таким образом, обо всем позаботятся, и вы сможете сосредоточиться на своем выздоровлении, когда вернетесь.Вещи, которые следует учитывать, включают:
①Доступность еды и напитков.Наполните свой холодильник и кладовую большим количеством еды и напитков.Спросите своего врача, нужно ли вам соблюдать определенную диету после операции.
②Лестница.Ваш врач, вероятно, посоветует вам воздержаться от подъема и спуска по лестнице в течение некоторого времени после операции.Принесите все предметы, которые вам могут понадобиться, вниз, чтобы вы могли получить к ним доступ.
③Спальные места.Если вы не можете подняться наверх, приготовьте себе спальню на первом этаже.Поместите все, что вам нужно и хотите, чтобы это было максимально удобно.Включите книги, журналы и телевизор, так что, если вам скажут несколько дней лежать в постели, у вас будут развлечения в пределах досягаемости.
④Организация и предотвращение падений.Маневрирование через чистое, хорошо освещенное пространство снимет стресс с вашего выздоровления.Уберите ненужные предметы, чтобы избежать возможных травм при спотыкании или падении.Уберите или закрепите углы ковра, о которые вы можете споткнуться.Ночники должны быть в коридорах, чтобы вы всегда знали, куда ступаете.
Что делать после операции на позвоночнике
После операции вам нужно будет знать, как ухаживать за раной, и понимать свои ограничения.Ваши первые две недели будут иметь решающее значение для создания прецедента для вашего выздоровления.Сделайте эти пять вещей, чтобы помочь выздоровлению пройти хорошо.
①Установите реалистичные ожидания
Вашему телу нужно время и отдых, чтобы восстановиться.Вы не сможете выполнять какие-либо трудоемкие, интенсивные действия или возобновить работу после операции.Некоторые операции заживают неделями, другие – месяцами.Ваш хирург поможет вам спланировать процесс восстановления.
②Не принимайте душ, пока не получите полное очищение
Ваша рана, вероятно, должна оставаться сухой в течение недели, если ваш врач не скажет вам иначе.При принятии душа крайне важно, чтобы вода не попала в рану.Накройте рану полиэтиленовой пленкой, чтобы защитить ее от воды.Кто-то должен помочь вам в первый раз, когда вы принимаете душ после операции.
③Практикуйте умный уход за раной и осмотр
Ваш врач скажет вам, когда вы сможете снять повязку и как ее стирать.В течение первых нескольких дней вам может потребоваться держать рану сухой.Вы должны знать об аномалиях, поэтому, когда вы проверите свой разрез, вы будете знать, здоров он или нет.Если область покраснела или выделяется жидкость, теплая или рана начинает открываться, немедленно позвоните своему хирургу.
④Занимайтесь легкой, управляемой деятельностью
После операции вам следует заняться легкой и ненапряжной физической активностью.Длительное сидение или лежание может нанести вред спине и замедлить выздоровление.Совершайте короткие прогулки в течение первых двух недель выздоровления.Небольшие и регулярные тренировки снижают риск образования тромбов.Через две недели постепенно увеличивайте дистанцию ходьбы.
⑤Не делайте никаких интенсивных действий
Вы не должны плавать или бегать после операции.Ваш хирург сообщит вам, когда вы сможете возобновить интенсивную деятельность.Это относится и к повседневной жизни.Не поднимайте тяжелые пылесосы, не вставайте на руки и колени и не сгибайтесь в пояснице, чтобы что-то поднять.Инструмент, который может вам помочь, — это граббер, так что вы не рискуете повредить позвоночник, если вам нужно поднять предмет или снять что-то с высокой полки.
Свяжитесь со своим хирургом, когда возникнут проблемы
Если у вас жар, усиление боли или онемение конечностей или затрудненное дыхание, немедленно обратитесь к хирургу.Звоните, даже если у вас есть малейшее подозрение, что что-то не так.Лучше быть осторожным.
Время публикации: 02 августа 2021 г.